Aldring og sykdom
Mange sykdommer kommer med årene, og det er lett å bli nedstemt over ikke å klare å gjøre det samme som før. Alle skal kunne ha et godt liv uansett alder, og det er aldri for sent å gjøre sunne livsstilsvalg. Valg som gir år til livet, og liv til årene. Det er lov å kjenne seg deprimert over tap av helse, spesielt når det setter begrensninger for hva den enkelte kan gjøre. Samtidig er det viktig ikke å miste motet. Husk at du kan ha mange gode år og fine stunder fremover. Mange trenger å venne seg til og å akseptere at kroppen må ha litt mer hjelp enn tidligere.
Forebygg med fysisk aktivitet
Har du en sykdom eller funksjonsnedsettelse kan du som andre ha stor nytte av forebyggende tiltak. Sosial samhandling og gode møteplasser i lokalsamfunnet har en positiv effekt på den psykiske helsen. Deltakelse i meningsfulle samvær og aktiviteter styrker evnen til å mestre egen livssituasjon. Engasjement og aktivitet er positivt for kropp og sjel. Ved å være fysisk aktiv kan en rekke livstilssykdommer forebygges, samt skjelett og muskulatur styrkes. Man vil også kunne oppleve bedre søvn, mer energi og bedre fysisk funksjon i daglige gjøremål. Den psykiske helsen blir også bedre av å være i fysisk aktivitet.
Les mer på nettportalen Helsenorge.no.
Nasjonalt kompetansesenter for aldring og helse formidler under enheten Funksjonshemning og aldring (FoA) målsettingen med frembringe mer viten, formidle informasjon og bidra til at det utvikles bedre tiltak for mennesker med nedsatt funksjonsevne som blir eldre. Dette gjelder de som har fått sine funksjonsnedsettelser tidlig, i barne- og ungdomsfasen i livet, eller som er født med dem.
Studier viser at den fysiske aldringsprosessen hos mennesker med nedsatt funksjonsevne kan sette inn tidligere, og føre til at etablerte former for mestring eller tilrettelegging ikke lenger duger. Man vet ikke hvor mange med nedsatt funksjonsevne dette gjelder.
Utgangspunktet for en satsing på funksjonshemning og aldring var en erkjennelse av at også mennesker med nedsatt funksjonsevne blir gamle, men at en vet svært lite om deres levekår, livssituasjon og behov i annen livshalvdel.
Les mer om Funksjonshemning og aldring her.
Kompetansesenteret for aldring og helse står for et omfattende arbeid og tilbyr landsdekkende undervisningsopplegg og ulike former for kompetanseutvikling innen kompetansesenterets ulike fagområder, også med tanke på prosjekt/forskning, rapporter og aktuelle lenker. Fagområder som dekkes er Demens - Alderspsykiatri, Utviklingshemming og aldring, Geriatri, samt Funksjonshemming og aldring.
Les mer om undervisningsopplegget som tilbys på aldringoghelse.no.
Her finner du en oversikt over utgitte publikasjoner om funksjonshemning og aldring.
Her finner du linker til andre nasjonale nettsteder og institusjoner innenfor dette temaet.
Kunnskap om livsløp, aldring og sjeldne diagnoser var et prosjekt som ble ledet av Nasjonalt kompetansesenter for aldring og helse - Funksjonshemning og aldring i et samarbeid mellom flere miljøer hvor SINTEF deltok, samt tre nasjonale kompetansesentra for sjeldne diagnoser: TRS kompetansesenter ved Sunnaas sykehus, Senter for sjeldne diagnoser ved Rikshospitalet og Frambu senter for sjeldne funksjonshemninger.
Prosjektet satte søkelys på personer som har levd lenge med en sjelden diagnose. For enkelte av diagnosegruppene er det først i denne generasjonen at flertallet blir gamle. Mange er inne i en aldringsprosess som det er lite kunnskap om. Målet var å skape et kunnskapsgrunnlag for å kunne utvikle tjenester og tilbud tilrettelagt for personer med sjeldne tilstander som befinner seg i annen halvdel av livet. Prosjektet ble avsluttet og rapportert i 2011.
Les mer om prosjektet på Nasjonalt kompetansesenter for aldring og helse sine hjemmesider.
Les også om prosjektet på SINTEF sine hjemmesider.
Takket være mer kunnskap og bedre behandlingsmuligheter lever mange personer med sjeldne diagnoser lenger i dag enn tidligere. Det finnes imidlertid fortsatt for lite forskningsbasert kunnskap om hvordan det oppleves å bli eldre med en sjelden diagnose.
